Видео ютуба по тегу چگونه شانه های افتاده را درست کنیم

چگونه به سرعت #شانه های گرد را درست کنیم

روال 5 دقیقه ای کامل وضعیت بدن (نشستن خود را اصلاح کنید!)

چگونه شانه های گرد را رفع کنیم

چگونه شانه های افتاده را درست کنیم؟/افزایش قد در یک هفته